Mein Weg mit Yoga

Seit meiner Jugend praktiziere ich Yoga. Ursprünglich aus dem Kunstturnen kommend, fasziniert mich an Yoga besonders die bewusste Lenkung von Energie durch Atem und Prana. Mittlerweile sind Yoga und seine spirituelle Dimension ein zentraler Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit als freischaffender Designer.

Ausbildung und Weiterbildung

Meine zweijährige Zertifikatsausbildung umfasste medizinische Grundlagen wie Anatomie, Physiologie und Psychologie sowie Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Ergänzt wurde das Programm durch indische Philosophie, Didaktik und Methodik. Meine kontinuierliche Weiterbildung erfolgte unter anderem an der ASU, dem Yogaforum Düsseldorf und der Akademie Yoga Veda in Luzern. Schwerpunkte meiner Tätigkeit als Yogalehrer liegen in den Bereichen:

• Heilwirkungen des Yoga

• Ayurveda

• Mantra und Kirtan

• Yoga für Männer

• Yoga nach Yesudian

• Yin Yoga

• Integration von Körper, Atem und Geist

• Meditation

• Chakra-Lehre und Reiki

Mein Unterricht: Restauratives Yoga

In meinem Unterricht verbinde ich das erworbene Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz – dem „Restaurativen Yoga“. Im Mittelpunkt stehen angepasste Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden (z. B. Yoga Nidra), die in jeder Stunde integriert werden.