Achtsame Entwicklung mit Yoga

Erhalten - Bewahren und kreieren

Meine Liebe gilt der Schöpfung mit ihrer strahlenden Buntheit, der unendlichen Vielfalt, den geheimnisvollen Pflanzenwelten und den magischen Tierwesen, die uns umgeben.

Von Herzen danke ich meinen Yogaschüler:innen – ihr schenkt mir jeden Tag neue Perspektiven und lasst mich wachsen. Eure Offenheit, eure Geschichten und eure Energie sind eine stete Inspiration auf diesem gemeinsamen Weg.

Lebensqualität durch das System Yoga

Seit meiner Jugend praktiziere ich in irgendeiner Form Gesundheitssport. Ursprünglich aus dem Kunstturnen kommend, fasziniert mich an Yoga besonders die bewusste Lenkung von Energie durch Atem/Prana und den Rückzug der Sinne. Mittlerweile sind Yoga und seine spirituelle Dimension ein zentraler Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit als freischaffender Designer.

Ausbildung und Weiterbildung

Meine zweijährige Zertifikatsausbildung umfasste medizinische Grundlagen wie Anatomie, Physiologie und Psychologie sowie Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Ergänzt wurde das Programm durch indische Philosophie, Didaktik und Methodik. Meine kontinuierliche Weiterbildung erfolgte unter anderem an der ASU, dem Kripalu Center for Yoga & Health(MA) dem Yogaforum Düsseldorf und der Akademie Yoga Veda in Luzern.

Schwerpunkte unde Interesse als Yogalehrer liegen in den Bereichen:

  • Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

  • Heilwirkungen des Yoga und Ayurveda

  • Bakti Yoga: Mantra und Kirtan

  • Yoga des Westens

  • Hatha Yoga, Yin Yoga nach verschiedenen Traditionen

  • Meditation und Atemlenkung

  • Chakra-Lehre und Reiki

Mein Unterricht: Restauratives Yoga

In meinem Unterricht verbinde ich das erworbene Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz – dem „Restaurativen Yoga“. Im Mittelpunkt stehen angepasste Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden (z. B. Yoga Nidra), die in jeder Stunde integriert werden.

Stationen & Einflüsse auf meinem Yogaweg

  • seit 2021 Yogakurse im Yogaraum in Kapellen

  • 2020 bis 2021 regelmässige Yoga-Kurse im Yogazentrum Ananda in Grevenbroich

  • seit 2021 Yogaseminare an der VHS - Grevenbroich

  • seit 2017 Yogaferien.ch und insight travel - Yoga-Ferien Seminare auf Zypern mit Katja Klaus

  • 2016-2020 Yogastudio Yogasana, Yoga-Kurse 1&2, und speziell “Yoga Kerle”

  • 2015 - 2016 Yogastudio Bad Godesberg, Yoga Instruktor

  • seit 2012 Teilnahme an Seminaren und Workshops an der Akademie Yoga Veda Schweiz

  • 2002 - 2005 Meditation und Vedanta, Daniel Drake, Sommerville MA

  • 2001 -2005 Kripalu Center for Yoga & Health (MA)

  • 1999 - 2000 Yoga & Dance Class - Junior Level, Arizona State University

  • 1992 -1994 Zertifikatslehrgänge zum Yogalehrer, Ingradual

  • seit 1988 regelmäßige Yogapraxis anfänglich in der Tradition nach Swami Sivananda Saraswati & Swami Dhirendra Brahmachari