Yoga Wochenkurse Kurse im Raum Grevenbroich
Regelmäßige Kurse für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Yogaraum Kapellen:
immer dienstags 17.30-19.00 Uhr und 19.30-21.00 Uhr
Momentan biete ich den Yoga im Atem 1 für Einsteiger*innen an, die noch wenig Yogaerfahrung an.
Yoga im Herzen 2 empfehle ich denjenigen, die bereits Erfahrungen in einer festen Yogagruppe gemacht haben.
Meine Kurse finden in einem kleinen Rahmen (maximal 12 Teilnehmer*innen) statt. Dadurch kann ich auf jede/n einzelne/n individuell Teilnehmer*in eingehen.
Neben kraftvollen Einheiten zur Stärkung des Muskelapparates, dehnen wir uns geschmeidig, um die allgemeine Beweglichkeit und die Vitalität im Alltag zu erhalten oder zu verbessern.
Achtsame Yogapraxis und Gesundheitssport stärkt unsere allgemeine Gesundheit und Resillienz.
Atme frei, sei unbeschwert und finde neue Inspiration!
Der Ablauf des Kurses ist nach dem „Ying-Yang-Prinzip“ aufgebaut:
Aktives Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen)
Passive Tiefenentspannung (Yoga Nidra und Meditation)
Kursziel:
Mit Hilfe von Yoga-Übungen der Bereiche Asana, Pranayama, Pratyahara und Dharana unterstützen wir positiv die Körperfunktionen auf allen Ebenen und wir lernen in einer stillen Atmosphäre in tiefe Entspannung und in eine Ist-Zustand Akzeptanz zu finden.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Yogagurt, Blöcke, eine kuschelige Decke.
Kennenlernen:
Wenn du einmal reinschnuppern magst, ob mein Yoga etwas für dich ist, melde dich kurz bei mir, gerne vereinbare ich einen Probetermin mit dir.
interessiert?
Melde dich gerne für deine Probestunde bei mir.
Danach kannst dich für eines meiner untenstehenden Abo-Modelle entscheiden.
Preise für meine Yogakurse im Yogaraum in Kapellen
Stand vom 2025
Reinschnuppern
10 €
unverbindlich
Einzeleintritt
15 €
1 x Mattenplatz
Abo 5
80 €
5x90 Minuten
(6 Wochen gültig)
Abo 10
140 €
10x90 Minuten
(3 Monate gültig)
Einzelcoaching
70 €
60 Minuten
Individual Termin