Achtsame Yogapraxis und Gesundheitssport stärken unsere allgemeine Gesundheit und Resilienz.

Yogaraum Kapellen:
dienstags, 17.30–18.45 Uhr und 19.00–20.30 Uhr

  • 17.30–18.45 Uhr – Yoga im Atem für Einsteiger*innen: Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch wenig oder keine Yogaerfahrung mitbringen und behutsam in die Praxis hineinfinden möchten.

  • 19.00–20.30 Uhr – Yoga für Fortgeschrittene: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits Erfahrung in einer festen Yogagruppe gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten.

Die Kurse finden in einem kleinen Rahmen (maximal 9 Teilnehmer*innen) statt. Dadurch kann ich individuell auf jede und jeden Einzelne/n eingehen.

Atme frei, sei unbeschwert und finde Inspiration!

Zeit mit dir und für dich

Yogakurse für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene im Raum Grevenbroich

Der Ablauf der Kurse ist nach dem „Yin-Yang-Prinzip" aufgebaut:

  • Aktives Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen)

  • Passive Tiefenentspannung (Yoga Nidra und Meditation)

Kursziel:
Neben kraftvollen Einheiten zur Stärkung des Muskelapparates, dehnen wir uns geschmeidig, um die allgemeine Beweglichkeit und die Vitalität im Alltag zu erhalten oder zu verbessern.
Mit der Yogapraxis und ausgewählten Übungen aus dem Gesundheitssport unterstützen wir positiv die Körperfunktionen auf allen Ebenen, und wir lernen in einer stillen Atmosphäre, in tiefe Entspannung und in eine Akzeptanz des Ist-Zustands zu finden.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, Yogagurt, Blöcke, eine kuschelige Decke.

Kennenlernen:
Wenn du einmal reinschnuppern magst, melde dich kurz bei mir, gerne vereinbare ich einen Probetermin mit dir.

Neugierig geworden?

Ich freue mich, dich zu einer kostenlosen Probestunde einzuladen – melde dich einfach kurz bei mir und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Preise der Yogakurse im Yogaraum in Kapellen

Stand vom 2026

Reinschnuppern

- €

unverbindlich

Einzeleintritt

15 €

1 x Mattenplatz

Abo 5

70 €

5x90 Minuten
(6 Wochen gültig)

Abo 10

130 €

10x75 Minuten
(3 Monate gültig)

Einzelcoaching

70 €

60 Minuten
Individual Termin